Випассана - это техника медитации, которую преподавал Будда. Она заключается в самоочищении с помощью самонаблюдения. Люди, желающие пройти Випассану, должны соблюдать определенные предписания, такие как полное молчание на протяжении всего курса и соблюдение режима дня. Техника проста в понимании, но сложна в исполнении.